Com nutrientes equilibrados e saudáveis, o Bolo Preguiça é fácil de fazer

No Dia das Crianças, celebrado nesta sexta-feira (12/10), os pequenos podem brincar à vontade, bagunçar e também cozinhar de uma maneira divertida. Com uma receita fácil de fazer, as crianças conseguem preparar a receita do Bolo Preguiça para a família e os amigos com as dicas do programa Cozinha Brasil, do Serviço Social da Indústria (Sesi MT).

De acordo com a nutricionista do Sesi, Roberta Sanches, convidar as crianças para preparar as receitas é uma ótima maneira de introduzir uma alimentação adequada desde cedo. “É um dos segredos de uma saúde melhor não apenas para as crianças, mas para toda a família. Assim, além da nutrição podemos auxiliá-los no desenvolvimento de várias habilidades, que envolvem organização e matemática”, destaca.

Com nutrientes equilibrados e saudáveis, a receita também é muito gostosa, garante Roberta. “É ideal para ser feita no Dia das Crianças e também para o lanche da escola”, garante. O rendimento do bolo é de 12 porções, com 178 calorias cada e o tempo de preparo é de 1 hora.

Confira a receita:

Bolo Preguiça

Ingredientes

1 unidade de banana nanica com casca

1 xícara (chá) de cenoura com casca picada

2 ovos

1 xícara (chá) de açúcar

½ xícara (chá) de óleo

1 xícara (chá) de aveia em flocos finos

½ xícara (chá) de coco ralado

1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de preparo

Lave bem as bananas e a cenoura. Bata-as no liquidificador com as gemas, o açúcar, o óleo, a aveia e o coco ralado. Reserve. Batas as claras em neve e acrescente delicadamente à mistura do liquidificador. Junte o fermento em pó e misture mais um pouco. Asse em fôrma untada e enfarinhada, em forno médio preaquecido.

São 11 produtos para deixar a rotina mais fácil e a pele mais bonita

A rotina de cuidados com a pele é tão (ou mais) importante que a própria make. Afinal, limpeza, nutrição e hidratação adequadas garantem um make de arrasar. Pensando nisso, Make B., a linha premium de maquiagem do Boticário, apresenta Make B. Skin - uma linha de skincare com tecnologia avançada, que garante resultados em poucas aplicações.

São 11 produtos pensados para o ritual completo da maquiagem – antes, durante e depois. Não tem mais desculpa para não cuidar da pele. Com embalagens sofisticadas e modernas, que distinguem cada etapa do processo pela cor, alguns dos itens proporcionam efeitos imediatos.

A primeira linha, com embalagem na cor esverdeada, é para Pré Maquiagem. Com ativos tecnológicos que preparam a pele para receber o make, sem ressecá-la, equilibram o PH e promovem uma limpeza profunda. Aqui contamos com os seguintes itens:

·         Mousse de Limpeza para que você possa limpar a pele, retirando todas as impurezas, toxinas e poluição, evitando a obstrução dos poros. Sua embalagem especial permite que o produto se misture com o ar, transformando-o em uma espuma suave e refrescante.

·         Peeling de Cristal que remove células mortas e reduz o excesso de oleosidade sem agredir a pele, trazendo um aspecto renovado e revitalizado. Sua fórmula, inovadora e dermatologicamente testada, possibilita dois níveis de esfoliação:

1) Esfoliação Profunda: basta aplicar o produto em movimentos circulares por cerca de 30 segundos sobre o rosto limpo e seco. Umedeça as mãos e massageie o rosto até sentir os cristais se dissolverem e formarem uma leve loção. Caso deseje um efeito hidratante, deixe a loção agir por 30 segundos e enxágue.

2) Esfoliação suave: com o rosto limpo e úmido massageie a pele com o produto até sentir os cristais se dissolverem e formarem uma leve loção. Para hidratar, também é só deixar agir por 30 segundos.

·         Tônico Facial: sua fórmula combina ingredientes que, além de limpar, controlam a oleosidade ao longo do dia e reduzem a aparência de poros dilatados.

·         Preenchedor de rugas instantâneo: com efeito imediato, reduz o tamanho, a quantidade e a profundidade das linhas e rugas ao redor da boca, olhos e testa.

“Esse produto promete ser o queridinho, porque ele proporciona o efeito de lifting, de pele lisinha. Repara e estimula a produção do colágeno e também de elastina”, explica Diego Costa, gerente de maquiagem do Boticário.

Já a etapa Pró Maquiagem, que tem a cor alaranjada na embalagem, protege e hidrata a pele por até 24h, além de ter ação antioxidante, tornando a durabilidade do make ainda maior.

“Você sabia, por exemplo, que a pele precisa estar bem hidratada antes de receber o primer ou a própria base? Muita gente acredita que o hidratante facial pesa a maquiagem, mas é o contrário – a pele bem hidratada desestimula a produção do óleo natural que faria esse papel, mas que, ao longo do dia, também traria aquele brilho desagradável”, conta Sadi Consati, makeup expert da marca.

Por isso, nessa etapa, diferentes opções para agradar todos os gostos:

·         Hidratante Multiprotetor Diurno.

·         Hidratante Multiprotetor Tonalizante Diurno, que tem uma corzinha leve, no estilo BBCream.

·         Creme Fluído Antissinais Diurno.

·         Creme Clareador Facial, grande estrela da linha, que possui um complexo clareador, uniformizando o tom da pele.

Para arrematar esse ritual, chega a linha Pós Maquiagem, caracterizada pela embalagem na cor lilás. Traz uma solução completa de beleza para pele perfeita, com reforço da barreira de proteção, desintoxicação celular e nutrição profunda. Com isso, evitamos o acúmulo de cosméticos, o aparecimento de acne, a abertura dos poros, o favorecimento de infecções e muitos outros agravantes, como o envelhecimento precoce.

Nessa última etapa, temos:

·         Creme Fluído Antissinais Noturno, que possui em sua fórmula o Extrato de Amora Negra, responsável pela preservação do colágeno natural, além de potencializar a regeneração celular e restaurar as camadas mais profundas da pele.

·         NutriDetox-C, que proporciona desintoxicação celular e nutrição profunda por meio da Vitamina C pura.

·         Creme para Bolsas e Olheiras.

Toda a linha de Make B. Skin já está disponível nas lojas físicas, e-commerce e com as revendedoras da marca.

Serviço:

Mousse de Limpeza Tonificante 2 em 1 - Preço: R$ 56,90

·      Limpeza profunda;

·      Purificante;

·      Tonificação refrescante;

·      Não contém álcool;

·      Com refil por apenas R$ 39,90.

Tônico Facial - Preço: R$ 52,90

·      Equilíbrio do PH da pele;

·      Remove o excesso de oleosidade e não resseca;

·      Reduz a aparência dos poros;

·      Enriquecido com complexo de extratos naturais que deixam a pele macia e revitalizada.

Peeling de Cristal Nutriesfoliante - Preço: R$ 58,90

·      Reduz o excesso de oleosidade sem agredir a pele;

·      Fórmula inovadora que possibilita esfoliação inteligente em dois níveis: com a pele seca para esfoliação profunda e com a pele úmida para limpeza suave;

·      Sua textura única, em contato com a água, transforma-se em uma leve loção hidratante, deixando a pele macia e suave.

Preenchedor de Rugas Instantâneo - Preço: R$ 79,90

·      Preenchimento imediato de rugas profundas;

·      Efeito lifting (antigravidade);

·      Alta precisão na aplicação;

·      Ação em até 30 min;

·      Estimula a produção das fibras de colágeno e elastina;

·      Possui ação imediata das linhas de expressão e seu tratamento a longo prazo garante pele renovada.

Creme Clareador Facial - Preço: R$ 69,90

·      Uniformiza o tom da pele;

·      Ação antioxidante prolongada;

·      Hidratação de até 24h;

·      Textura leve e livre de óleos.

Creme Fluído Antissinais Diurno - Preço: R$ 99,90

·      Skin Adapt;

·      Profunda ação contra os sinais de envelhecimento;

·      Efeito Lifting e preenchimento imediato;

·      FPS 35 com UVA +++;

·      Possui Aloe Vera e Ômega 3 e 6 para profunda hidratação e peptídeos e vitaminas, estimulando produção de colágeno para uma pele mais firme.

Hidratante Multiprotetor Diurno - Preço: R$ 77,90

·                    Hidratação superior;

·                    Skin Adapt;

·                    Anti-Poluição;

·                    FPS 50 com UVA +++;

·                    Estimula a produção de colágeno e elastina.

Hidratante Multiprotetor Tonalizante Diurno - Preço: R$ 77,90

·                         Efeito tonalizante;

·                         Skin Adapt;

·                         Anti-Poluição;

·                         Forma uma barreira que mantém a hidratação da pele;

·                         FPS 50 com UVA +++.

Creme Fluído Antissinais Noturno - Preço: R$ 99,90

·                    Reforço da barreira de proteção da pele;

·                    Aumenta em 7 vezes a produção de ácido hialurônico;

·                    Aumenta em até 4 vezes a elastina da pele;

·                    Efeito firmador de fora para dentro.

Nutri Detox-C Noturno - Preço: R$ 77,90

·                         Desintoxicação celular;

·                         Possui Vitamina C pura;

·                         Nutrição profunda;

·                         Skin Adapt.

Creme Redutor de Bolsas e Olheiras - Preço: R$ 56,90

·         Minimiza a aparência de linha finas;

·         Deixa a pele lisa e uniforme;

·         Reduz bolsas e olheiras;

·         Ação antioxidante.

Criado pelo prefeito Emanuel Pinheiro por meio do Decreto 6.268, em 12 de maio 2017, o Comitê Municipal de Mobilização pela Saúde, Segurança e Paz no Trânsito (CMSPT) que é composto por representantes das Secretarias Municipais de Saúde, de Mobilidade Urbana e de Educação, divulga nesta quinta-feira (11), por meio da Vigilância em Saúde e Gerência de Doenças e Agravos não Transmissíveis da Diretoria de Vigilância em Saúde, o boletim do Programa Vida no Trânsito (PVT), referente ao primeiro semestre de 2018, em Cuiabá.

O estudo apontou que nesse período foram registradas 47 vítimas fatais de acidentes de trânsito nas vias públicas da Capital, totalizando 45 acidentes. Quase a metade das vítimas, 49% (23) veio a óbito ainda no local do acidente, demonstrando a gravidade das lesões. 85,1% (40) dos acidentados residiam em Cuiabá, pouco mais de 10% (05) em Várzea Grande e apenas 4,3% (2) em outros municípios. A maioria das vítimas eram homens (89,4%) na faixa etária de 46 a 59 anos 29,8% (14), seguidos de 26 a 35 anos 25,5% (12) das vítimas.

Os dados também dão conta de que os meses de janeiro e junho foram os mais violentos no trânsito de Cuiabá, ambos registraram as maiores proporções de vítimas fatais 21,3% (10) cada mês. Já em relação ao dia da semana, os domingos tiveram maior número de ocorrências com vítimas fatais totalizando 23,4% (11).

Com relação aos veículos envolvidos, mais da metade dos acidentes, 56,5% (26) envolveram motociclistas, seguidos por ocupantes de automóveis 21,7% (10), pedestres 15,2% (07) e ciclistas 6,5% (03). Foram mais frequentes os acidentes do tipo colisão 36,1% (17), seguido por choque em objeto fixo 27,6% (13) e atropelamento 17,0% (08).

Em 25,5% (12) dos acidentes uma das partes envolvidas não tinha permissão para dirigir (CNH), destes 75,0% (09) eram motociclistas. Conforme análise realizada pela Comissão de Análise de Acidentes de Trânsito de Cuiabá, o principal fator de risco identificado nos acidentes ocorridos no 1º semestre foi excesso de velocidade, presente em 72,7% dos acidentes. Já em relação à conduta de risco mais frequente entre as vítimas fatais foi identificada a condução de veículos sem habilitação 36,4%.

De acordo com o Gerente de Vigilância a Doenças e Agravos, Juliano Silva Melo os dados do Sistema de Informações Hospitalares do SUS (SIH/SUS), registraram 1.326 internações por acidentes de trânsito no 1º semestre de 2018 “76,7% ou seja, 1.017 dessas internações ocorreram no Hospital Pronto Socorro Municipal de Cuiabá (HPSMC), gerando um gasto de mais de R$ 1 milhão ao sistema público de saúde. Deste total, os acidentes envolvendo motocicletas correspondem a 71,6% (728). Apenas no 1º semestre de 2018 o Pronto Atendimento (PA) do HPSMC registrou 2.243 atendimentos por vítimas de acidentes de trânsito e embora estes casos não tenham evoluído para internação hospitalar por se tratarem de lesões de menor gravidade, estes atendimentos geraram no mínimo 12 horas de observação, além da realização de exames, avaliação e cuidados de profissionais de saúde produzindo um gasto importante para o serviço público”, revelou.

Segundo a coordenadora de Vigilância a Doenças e Agravos, Clotildes Pinho da Costa o levantamento é uma importante ferramenta para a gestão nortear as ações de combate às violências no trânsito. “A integração das informações é essencial para que a partir da determinação da causalidade desses acidentes, possamos subsidiar os gestores em relação às decisões e intervenções nas áreas do planejamento, gestão, vigilância e assistência, nos diferentes setores envolvidos, visando um trânsito mais humanizado e seguro para pedestres e motoristas”, finalizou.

____________________________

Repórter: Oziane Rodrigues

Dentro das ações do mês de aniversário Comper, a empresa realiza no dia 12 de outubro, feriado, a Caminhada da Saúde com saída às 7h, do parque Massaro Okamura e chegada à loja Comper CPA I. A inscrição é um kilo de alimento não perecível que será doado para a AACC – Associação dos Amigos das Crianças com Câncer. As pessoas que ainda não fizeram a inscrição antecipada poderão fazer no local.

Será uma manha também de entretenimento com música, exercícios de aquecimento antes da caminhada, dicas de alimentação saudável, aferição da pressão arterial, além de um delicioso lanche saudável com  frutas, água e sorvete. Pessoas de todas as idades poderão participar, pois cada um caminhará de acordo com o seu ritmo e performance física.

A Caminhada da saúde tem por objetivo despertar o interesse para prática de exercícios físicos, divulgação da prevenção do câncer de mama e a solidariedade, pois é possível sempre fazer o bem, como exemplo  a doação de alimentos para a AACC, através das inscrições.

Serviço:

Oque: Caminhada da Saúde

Onde: Saída às 7h, do parque Massaro Okamura e chegada à loja Comper CPA I.

Quando: Nesta sexta-feira, 12 de outubro